Betri svefn: 3 - 8 mánaða

12.900kr.

Ert þú tilbúin/nn að verða sérfræðingur í svefni barnsins þíns?

Þetta netnámskeið er ætlað foreldrum barna á aldrinum 3 – 8 mánaða og inniheldur allar þær upplýsingar sem þú þarft til þess að hjálpa barninu þínu að sofa vel. 

Á þessu námskeiði færð þú m.a. skýr og hagnýt ráð til að hjálpa barninu þínu að eiga auðvelt með að sofna, sofa vel og sofa lengur í einu á næturna.

Hægt er að bæta við stuðningsþjónstu frá Hafdísi, eiganda Sofa Borða Elska, í formi viðtala eða tölvupóstsamskipta og er hægt að sjá nánari upplýsingar um það hér að neðan.

Sofa Borða Elska býður upp á fleiri námskeið, ýttu hér til að sjá hvað er í boði.

Námskeiðið er fyrir þig ef þú vilt:

  • Verða sérfræðingur í svefni barnsins þíns
  • Skýr og hagnýt ráð til þess að hjálpa barninu þínu að sofa vel
  • Hjálpa barninu þínu að sofa lengur í einu á næturnar
  • Hjálpa barninu þínu að eiga auðvelt með að sofna
  • Hjálpa barninu þínu að sofa vel yfir daginn
  • Búa tilgóða rútínu yfir daginn sem er viðeigandi fyrir aldur barnsins þíns
  • Hjálpa barninu þínu að sofa vel í eigin rúmi

Netnámskeiðið samanstendur af myndböndum, fyrirlestrum og texta og verður farið yfir eftirfarandi atriði:

  • Hvernig börn sofa, gerir þér kleift að vinna með náttúrunni og lífeðlisfræðinni þegar þú hjálpar barninu þínu að sofa vel
  • Heilbrigðar svefnvenjur, sem er grunnurinn að góðum svefni
  • Svefntengingar og hvernig þær hafa áhrif á svefninn
  • Mikilvægi rútínu yfir daginn og viðeigandi dagskipulag miðað við aldur, sem ýtir undir sem bestan dag- og nætursvefn
  • Allt um næturgjafir
  • Mismunandi aðferðir til að hjálpa barninu þínu að læra að sofna án aðstoðar, þú velur aðferð útfrá þínum uppeldisstíl og því sem þú telur henta þínu barni best.
  • Þú býrð til sérsniðið plan fyrir þitt barn og undirbýrð fyrsta daginn
  • Algengar spurningar og svör

Mismunandi pakkar eru í boði:

Pakki 1 – 22.900 kr.

  • Netnámskeið sem inniheldur allar þær upplýsingar sem þú þarft til þess að hjálpa barninu þínu að sofa vel.
  • Stuðningur: 2x 20 mín viðtöl (fjarfundir) eða 2x tölvupóstar innan 2 mánaða frá kaupum

Pakki 2 – 17.900 kr.

  • Netnámskeið sem inniheldur allar þær upplýsingar sem þú þarft til þess að hjálpa barninu þínu að sofa vel.
  • Stuðningur: 1x 20 mín viðtal (fjarfundur) eða tölvupóstur innan 2 mánaða frá kaupum

Pakki 3 – 12.900 kr.

  • Netnámskeið sem inniheldur allar þær upplýsingar sem þú þarft til þess að hjálpa barninu þínu að sofa vel.


Sofa Borða Elska býður upp á fleiri námskeið, ýttu hér til að sjá hvað er í boði.

Hvar og Hvenær

sofabordaelska@sofabordaelska.is
Þessi námskeiðshaldari er ekki með fleiri námskeið að svo stöddu.
Scroll to Top